воскресенье, 22 марта 2015 г.
понедельник, 9 марта 2015 г.
Пирог в греческом стиле.
Приветствую вас друзья!
Планировала писать вам часто, но появилась не запланированная работа, и совсем не было времени.
Сегодня хочу рассказать один очень вкусный рецепт и полезный, но думаю что довольно-таки калорийный. Но как говорит мой брат, безумно вкусно.
Этим рецептом поделилась со мной моя подруга.
Последнее время пироги пользуются популярностью. Я люблю со шпинатом или с лососем. Так как я не кушаю мясо, то обязательно нужно кушать белок. Частично пополняю запасы белка творогом. Но творог довольно быстро приедается. И приходится его разнообразить, делаю сырники, или блинчики с творогом, иногда чиз кейк.
Начинка:
Готовим начинку:

Планировала писать вам часто, но появилась не запланированная работа, и совсем не было времени.
Сегодня хочу рассказать один очень вкусный рецепт и полезный, но думаю что довольно-таки калорийный. Но как говорит мой брат, безумно вкусно.
Этим рецептом поделилась со мной моя подруга.
Последнее время пироги пользуются популярностью. Я люблю со шпинатом или с лососем. Так как я не кушаю мясо, то обязательно нужно кушать белок. Частично пополняю запасы белка творогом. Но творог довольно быстро приедается. И приходится его разнообразить, делаю сырники, или блинчики с творогом, иногда чиз кейк.
Ингредиенты:
- Масло - 100 гр.
- Мука - 250 гр.
- щепотка соли
- 4 ст.л. сметаны.
- Творог (домашний) 400 гр.
- Фета 350 гр.
- Зелень
- Помидор
- Специи: мускатный орех, щепотка соли, молотый перец,
- 2 яйца
- 5 ст.л. сметаны
Приготовление:
- Сливочное масло комнатной температуры, порезать кусочками.
- Добавить просеянную муку и щепотку соли.
- Тщательно разминаем, получится крошки теста.
- Добавляем сметану. И вымешиваем тесто, желательно делать это быстро не более пяти минут.
- Формируем шар из теста и заворачиваем его в пищевую пленку и кладем на пол часа в холодильник.

- Растираем сыр вилкой, что бы был однородной консистенции.
- Нарезаем мелко зелень.
- Смешиваем сыр и зелень, до образования однородной массы.
- В глубокой тарелке готовим заливку. Взбиваем вылкой яйца и добавляем сметану. Щепотку соли, и молотого перца.
- Если вы веген и не едите яйца, то заливку можно делать без яиц. Взбить вилкой сметану и добавить специи.
- Достаем тесто из холодильника, раскатываем и выкладываем в форму, формируя бортики.
- Заполняем начинкой из сыра.
- Выливаем заливку
- Нарезаем помидор, выкладываем сверху.
четверг, 5 марта 2015 г.
Творог с ягодами клубники и малины.
Сегодня на полдник у нас полезный домашний творог с ягодами.
И очень скоро я расскажу о полезных свойствах творога.
Ингредиенты:
- Домашний творог
- Ягоды клубники и малины
- Черный шоколад
Приготовление:
- Домашний творог украсить ягодами.
- Сверху потереть черный шоколад
- Для сладкоежек: можно добавить сахар, мед или варенье.
понедельник, 9 февраля 2015 г.
Фрукты:яблоки, бананы, и апельсины.
Доброе утро дорогие друзья.Сегодня пятница, уверена, что многие из вас любят этот день, потому что впереди два выходных.
Вы уже запланировали что-то интересное на выходные? Поделитесь, расскажите в комментариях.
Это утро я решила сделать мега полезным.
Для начала придется чуть-чуть потрудится.
Предлагаю сегодня сделать вместо зарядки, комплекс Сурья Намаскар по видео уроку от Елены Сидерской.
В этом видео комплекс повторяется 3 раза, но если вы уже опытный йог, то можно повторить 6 или 9 раз.
А на завтрак после тренировки предлагаю фруктовую нарезку. Так как сейчас не очень большой выбор доступных фруктов, но самые основные зимние это яблоки, бананы, и апельсины.
четверг, 5 февраля 2015 г.
Ягода перетертая с сахаром.
Многие привыкли делать заготовки на зиму в виде варенья. Но один из самых лучших способов сохранить витамины в ягодах, а также их ароматный запах и вкус это перетереть их с сахаром и заморозить.
Можно использовать любые ягоды: клубнику, малину, чернику, смородину.
Ингредиенты:
- Свежие ягоды клубники - 1 кг
- Сахар - 1 кг
Приготовление:

- Ягоды хорошо промыть. Очистить клубнику от листиков, и плодоножек.
- Просушить на бумажном полотенце. Или расстелить пергаментную бумагу, и дать ягодам просохнуть.
- Поместить ягоды в глубокую емкость и засыпать сахаром 1:1. Если у вас много ягод, можно делать не большими частями, например, по пол кило, главное соблюдать пропорцию 1:1
- Блендером измельчить ягоды.
- Измельченную массу расфасовать в не большие пластиковые контейнеры.
- Наполняете контейнеры не до самого верха. Следует оставить пол сантиметра, так как в результате заморозки объем смеси увеличится.
пятница, 30 января 2015 г.
Фуд фотосъемка для Sea Burger
Несколько дней назад была фуд фото съемка для нового проекта Sea Burger. Эти вкусные, натуральные и полезные бургеры можно будет попробовать на ближайшем "Мамаслет" 14-го февраля.


понедельник, 26 января 2015 г.
Овсяная каша с ягодами.
Сегодня мы будем готовить завтрак.
Как правило большинство из нас утром куда-то торопятся, и на приготовление завтрака совсем не хватает времени. Если честно то я долгое время совсем не завтракала. А кружку кофе выпивала уже в офисе, за работой.
Сейчас, мой рабочий график позволяет мне спокойно позавтракать. Но все же много дел, и я стараюсь не уделять много времени приготовлению.
Как правило большинство из нас утром куда-то торопятся, и на приготовление завтрака совсем не хватает времени. Если честно то я долгое время совсем не завтракала. А кружку кофе выпивала уже в офисе, за работой.
Сейчас, мой рабочий график позволяет мне спокойно позавтракать. Но все же много дел, и я стараюсь не уделять много времени приготовлению.
Ингредиенты:
- Овсянка - пол стакана
- Ягоды - 100-150 гр.
- Вода - 1-1,5 стакана
- Мед - 1 чайная ложка
- В глубокую тарелку высыпаем овсяную крупу.
- Заливаем кипятком 1:1. Так чтобы полностью покрыть содержимое тарелки.
- Накрываем блюдцем, и даем настоятся 5 минут.
- Украшаем ягодами и завтрак готов.
- Если вы любите сладкое, то можно добавить мед.
СОВЕТ: Летом обязательно сделайте заготовку на зиму. Замороженные ягоды клубники, малины, черники, пригодятся для поднятия настроения холодными и пасмурными зимними днями. А для приготовления вкусного пирога обязательно заморозьте вишню без косточек.
Подписаться на:
Сообщения
(
Atom
)












































